宜蘭景點攻略:TOP10必玩景點推薦+地圖導覽+一日遊

宜蘭景點一日遊該怎麼規劃最順路? 精選宜蘭景點地圖,完整收錄宜蘭景點推薦行程!搭配交通攻略與私房景點,教你輕鬆玩遍宜蘭山海美景,一日遊也能深度體驗宜蘭魅力!
台灣東北角的宜蘭縣,是許多旅人心中「被低估的寶藏縣市」。這裡有太平洋的浪花、雪山稜線的雲霧、百年老街的溫度,還有連本地人都驚嘆的冷泉與溫泉。但第一次來宜蘭該怎麼玩?哪些景點值得列入必訪清單?本文將用排行榜、一日遊路線、地圖導覽三種形式,帶你輕鬆玩透宜蘭景點!
宜蘭景點:Top 10必訪秘境大公開
宜蘭的景點分散在海岸線、山區與平原,以下排行榜結合了遊客評價、自然風光與文化深度,列出最值得專程前往的十大宜蘭景點:
第一名:蘇澳冷泉——世界唯二的天然碳酸冷泉
蘇澳冷泉是宜蘭最獨特的景點之一,與礁溪溫泉並稱「蘭陽雙絕」。冷泉溫度常年維持在22℃以下,泉水富含二氧化碳,浸泡時會感受到氣泡輕輕撫過肌膚,對皮膚過敏或胃病有緩解效果。冷泉區內設有露天大眾池與個人包廂,還有飲用泉水的專區,是宜蘭景點排行榜中「最不可錯過的療癒體驗」。
地址:宜蘭縣蘇澳鎮冷泉路
營業時間:08:00-22:00
門票:200台幣(含毛巾與更衣室)
第二名:羅東夜市——台灣最友善的夜市
羅東夜市是宜蘭景點排行榜中「最熱鬧的夜生活據點」,全長約500公尺的夜市,擁有超過500家攤位。必吃美食包括包心粉圓(將紅豆包入Q彈粉圓中)、龍鳳腿(雞肉與蝦肉混合的炸物)、三星蔥油餅,還有現打果汁與冰品。夜市內設有休息區與垃圾桶,環境乾淨,曾獲台灣觀光局評選為「最友善夜市」。
地址:宜蘭縣羅東鎮中正北路
營業時間:16:00-24:00(週一至週四);16:00-01:00(週五至週日)
第三名:幾米主題公園——全台第一座幾米繪本廣場
幾米主題公園位於宜蘭火車站前,以《向左走·向右走》《月亮忘記了》等繪本為靈感,打造出彩虹屋、貓巴士、倒立小孩等巨型裝置藝術。公園內設有互動區與休息區,適合拍照與親子遊玩,是宜蘭景點排行榜中「最浪漫的打卡地標」。
地址:宜蘭縣宜蘭市員山路一段
營業時間:全天開放(裝置藝術24小時可參觀)
第四名:南方澳漁港——台灣三大漁港之一
南方澳漁港由第一漁港(日據時代建造)、內埤漁港(小型漁市場)與第三漁港(遠洋漁船停泊區)組成。遊客可在第一漁港旁的南天宮參拜,或到內埤漁港下午3點後的魚市場,以便宜價格購買現撈海產。漁港周邊還有珊瑚加工廠與快炒店,是宜蘭景點排行榜中「最地道的海味體驗」。
地址:宜蘭縣蘇澳鎮南方澳路
營業時間:全天開放(魚市場15:00-17:00)
第五名:傳統藝術中心——台灣文化活體博物館
傳統藝術中心位於冬山河畔,佔地24公頃,內設戲曲館、工藝館、民居街等。每天有歌仔戲、布袋戲等演出,還可體驗藍染、陶藝等手工課程。中心內的建築融合了閩南、客家與原住民風格,是宜蘭景點排行榜中「最文化感」的景點。
地址:宜蘭縣五結鄉五濱路二段201號
營業時間:09:00-17:00(週一休館)
門票:全票150台幣,半票80台幣
第六名:太平山國家森林遊樂區——雲海與巨木的秘境
太平山以蹦蹦車(森林小火車)、雲海、三叠瀑布聞名。遊客可搭乘蹦蹦車至茂興站,再步行2.7公里至三叠瀑布,沿途穿越桧木林與溪谷。遊樂區內的巨木群步道可看到400年以上的紅檜與扁柏,是宜蘭景點排行榜中「最原始的森林探險」。
地址:宜蘭縣大同鄉太平路
營業時間:08:00-17:00(冬季)
門票:150台幣(含蹦蹦車)
第七名:龜山島——台灣唯一的活火山島
龜山島形似龜背,是台灣東北角的活火山島。遊客可從南方澳碼頭搭船登島,環島一圈約1.5小時,途中可看到牛奶湖、八景洞、火山口等景觀。島上還有導覽員解說,是宜蘭景點排行榜中「最驚險的海島探險」。
登島船班:每日08:30、10:30、13:30(需提前預約)
門票:船票1000台幣(含登島費)
第八名:噶瑪蘭酒廠——台灣威士忌的驕傲
噶瑪蘭酒廠是台灣第一座威士忌蒸餾廠,以雪山泉水與中央山脈氣候釀造出獲國際獎項的威士忌。參觀者可免費品嚐單一麥芽威士忌與蘭姆酒,還可購買限量版酒款。酒廠內的伯朗咖啡館是台灣最大的咖啡館之一,是宜蘭景點排行榜中「最濃香的味覺之旅」。
地址:宜蘭縣員山鄉員山路二段326號
營業時間:09:00-17:00(週一休館)
導覽時間:10:30、13:30、15:00
第九名:望龍埤——拍攝《下一站,幸福》的愛情湖
望龍埤是宜蘭員山鄉的秘境湖泊,因電視劇《下一站,幸福》取景而爆紅。湖畔設有涼亭、步道與漁船,可租船遊湖或賞鳥。湖邊的落羽松林在秋冬會變成金紅色,是宜蘭景點排行榜中「最浪漫的愛情秘境」。
地址:宜蘭縣員山鄉尚德村望龍路
營業時間:全天開放(租船需09:00-16:00)
第十名:冬山河親水公園——台灣第一座親水公園
冬山河親水公園於1993年開園,以「水與綠」為主題,設有濕地、圓環橋、鴨子船等設施。公園內的「水雋堂」是台灣第一座水上劇場,夏季常有音樂會與戲劇演出,是宜蘭景點排行榜中「最親子的休閒公園」。
地址:宜蘭縣五結鄉中興路三段
營業時間:全天開放(水上設施09:00-17:00)
宜蘭景點一日遊:3種主題路線自由搭配
宜蘭景點分散,但一日遊可透過主題路線串聯。以下推薦3種組合,適合不同需求的旅人:
主題一:海岸線+漁港文化一日遊
路線:南方澳漁港→內埤漁市場→豆腐岬(浮潛)→粉鳥林海灣(愛情鎖海灘)
特色:上午在南方澳漁港買海產,中午到內埤漁市場吃現炒,下午到豆腐岬浮潛,傍晚到粉鳥林海灣看日落。
交通:自駕或搭乘國光客運1879線至蘇澳新站,再轉計程車。
主題二:森林+溫泉一日遊
路線:太平山國家森林遊樂區→三叠瀑布→礁溪溫泉公園→羅東夜市
特色:上午在太平山徒步,中午到三叠瀑布戲水,下午到礁溪溫泉公園泡腳,晚上到羅東夜市吃小吃。
交通:自駕或搭乘國光客運至羅東轉運站,再轉乘宜蘭縣市公車。
主題三:文化+藝術一日遊
路線:傳統藝術中心→幾米主題公園→噶瑪蘭酒廠→望龍埤
特色:上午在傳藝中心看歌仔戲,中午到幾米公園拍照,下午到酒廠品酒,傍晚到望龍埤租船遊湖。
交通:自駕或搭乘國光客運至宜蘭轉運站,再轉乘計程車。
宜蘭景點地圖:手繪路線圖+交通攻略
宜蘭景點地圖可分為三大區塊:
區塊一:羅東-宜蘭市區(文化與夜市)
主要景點:幾米主題公園、傳統藝術中心、羅東夜市、羅東運動公園、冬山河親水公園
交通:台北搭國光客運至羅東轉運站,或搭乘台鐵至宜蘭車站。
區塊二:礁溪-蘇澳(溫泉與海岸)
主要景點:蘇澳冷泉、南方澳漁港、粉鳥林海灣、龜山島、礁溪溫泉公園
交通:羅東轉運站搭乘宜蘭縣市公車至礁溪,或轉乘國光客運至蘇澳新站。
區塊三:太平山-大同(森林與瀑布)
主要景點:太平山國家森林遊樂區、三叠瀑布、明池森林遊樂區、福山植物園
交通:自駕或從羅東轉運站搭乘國光客運至太平山專線。
手繪地圖示意
[羅東-宜蘭市區]
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│ 幾米公園 → 傳藝中心 → 羅東夜市 │
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[礁溪-蘇澳]
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│ 蘇澳冷泉 → 南方澳漁港 → 龜山島 │
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[太平山-大同]
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│ 太平山 → 三叠瀑布 → 明池森林 │
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宜蘭景點:旅人Q&A與避坑指南
Q1:宜蘭哪邊最好玩?
A:若喜歡自然,推薦太平山與龜山島;若愛美食,羅東夜市與南方澳漁港不可錯過;若帶小孩,幾米公園與冬山河親水公園最適合。
Q2:宜蘭景點一日遊如何規劃?
A:建議選擇海岸線、森林或文化其中一條主題路線,避免行程過於緊湊。若自駕,可透過Google Maps導航;若搭乘大眾運輸,需提前查詢國光客運與宜蘭縣市公車時刻表。
Q3:宜蘭景點有哪些避坑建議?
A:
- 蘇澳冷泉週末人潮多,建議平日前往;
- 龜山島登島需提前預約船票,並注意天氣變化;
- 太平山蹦蹦車需提前購票,避免現場無票;
- 羅東夜市小吃價位約50-150台幣,勿被高價攤位騙。
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