宜蘭景點攻略：TOP10必玩景點推薦+地圖導覽+一日遊
宜蘭景點一日遊該怎麼規劃最順路？ 精選宜蘭景點地圖，完整收錄宜蘭景點推薦行程！搭配交通攻略與私房景點，教你輕鬆玩遍宜蘭山海美景，一日遊也能深度體驗宜蘭魅力！
台灣東北角的宜蘭縣，是許多旅人心中「被低估的寶藏縣市」。這裡有太平洋的浪花、雪山稜線的雲霧、百年老街的溫度，還有連本地人都驚嘆的冷泉與溫泉。但第一次來宜蘭該怎麼玩？哪些景點值得列入必訪清單？本文將用排行榜、一日遊路線、地圖導覽三種形式，帶你輕鬆玩透宜蘭景點！
宜蘭景點：Top 10必訪秘境大公開
宜蘭的景點分散在海岸線、山區與平原，以下排行榜結合了遊客評價、自然風光與文化深度，列出最值得專程前往的十大宜蘭景點：
第一名：蘇澳冷泉——世界唯二的天然碳酸冷泉
蘇澳冷泉是宜蘭最獨特的景點之一，與礁溪溫泉並稱「蘭陽雙絕」。冷泉溫度常年維持在22℃以下，泉水富含二氧化碳，浸泡時會感受到氣泡輕輕撫過肌膚，對皮膚過敏或胃病有緩解效果。冷泉區內設有露天大眾池與個人包廂，還有飲用泉水的專區，是宜蘭景點排行榜中「最不可錯過的療癒體驗」。
地址：宜蘭縣蘇澳鎮冷泉路
營業時間：08:00-22:00
門票：200台幣（含毛巾與更衣室）
第二名：羅東夜市——台灣最友善的夜市
羅東夜市是宜蘭景點排行榜中「最熱鬧的夜生活據點」，全長約500公尺的夜市，擁有超過500家攤位。必吃美食包括包心粉圓（將紅豆包入Q彈粉圓中）、龍鳳腿（雞肉與蝦肉混合的炸物）、三星蔥油餅，還有現打果汁與冰品。夜市內設有休息區與垃圾桶，環境乾淨，曾獲台灣觀光局評選為「最友善夜市」。
地址：宜蘭縣羅東鎮中正北路
營業時間：16:00-24:00（週一至週四）；16:00-01:00（週五至週日）
第三名：幾米主題公園——全台第一座幾米繪本廣場
幾米主題公園位於宜蘭火車站前，以《向左走·向右走》《月亮忘記了》等繪本為靈感，打造出彩虹屋、貓巴士、倒立小孩等巨型裝置藝術。公園內設有互動區與休息區，適合拍照與親子遊玩，是宜蘭景點排行榜中「最浪漫的打卡地標」。
地址：宜蘭縣宜蘭市員山路一段
營業時間：全天開放（裝置藝術24小時可參觀）
第四名：南方澳漁港——台灣三大漁港之一
南方澳漁港由第一漁港（日據時代建造）、內埤漁港（小型漁市場）與第三漁港（遠洋漁船停泊區）組成。遊客可在第一漁港旁的南天宮參拜，或到內埤漁港下午3點後的魚市場，以便宜價格購買現撈海產。漁港周邊還有珊瑚加工廠與快炒店，是宜蘭景點排行榜中「最地道的海味體驗」。
地址：宜蘭縣蘇澳鎮南方澳路
營業時間：全天開放（魚市場15:00-17:00）
第五名：傳統藝術中心——台灣文化活體博物館
傳統藝術中心位於冬山河畔，佔地24公頃，內設戲曲館、工藝館、民居街等。每天有歌仔戲、布袋戲等演出，還可體驗藍染、陶藝等手工課程。中心內的建築融合了閩南、客家與原住民風格，是宜蘭景點排行榜中「最文化感」的景點。
地址：宜蘭縣五結鄉五濱路二段201號
營業時間：09:00-17:00（週一休館）
門票：全票150台幣，半票80台幣
第六名：太平山國家森林遊樂區——雲海與巨木的秘境
太平山以蹦蹦車（森林小火車）、雲海、三叠瀑布聞名。遊客可搭乘蹦蹦車至茂興站，再步行2.7公里至三叠瀑布，沿途穿越桧木林與溪谷。遊樂區內的巨木群步道可看到400年以上的紅檜與扁柏，是宜蘭景點排行榜中「最原始的森林探險」。
地址：宜蘭縣大同鄉太平路
營業時間：08:00-17:00（冬季）
門票：150台幣（含蹦蹦車）
第七名：龜山島——台灣唯一的活火山島
龜山島形似龜背，是台灣東北角的活火山島。遊客可從南方澳碼頭搭船登島，環島一圈約1.5小時，途中可看到牛奶湖、八景洞、火山口等景觀。島上還有導覽員解說，是宜蘭景點排行榜中「最驚險的海島探險」。
登島船班：每日08:30、10:30、13:30（需提前預約）
門票：船票1000台幣（含登島費）
第八名：噶瑪蘭酒廠——台灣威士忌的驕傲
噶瑪蘭酒廠是台灣第一座威士忌蒸餾廠，以雪山泉水與中央山脈氣候釀造出獲國際獎項的威士忌。參觀者可免費品嚐單一麥芽威士忌與蘭姆酒，還可購買限量版酒款。酒廠內的伯朗咖啡館是台灣最大的咖啡館之一，是宜蘭景點排行榜中「最濃香的味覺之旅」。
地址：宜蘭縣員山鄉員山路二段326號
營業時間：09:00-17:00（週一休館）
導覽時間：10:30、13:30、15:00
第九名：望龍埤——拍攝《下一站，幸福》的愛情湖
望龍埤是宜蘭員山鄉的秘境湖泊，因電視劇《下一站，幸福》取景而爆紅。湖畔設有涼亭、步道與漁船，可租船遊湖或賞鳥。湖邊的落羽松林在秋冬會變成金紅色，是宜蘭景點排行榜中「最浪漫的愛情秘境」。
地址：宜蘭縣員山鄉尚德村望龍路
營業時間：全天開放（租船需09:00-16:00）
第十名：冬山河親水公園——台灣第一座親水公園
冬山河親水公園於1993年開園，以「水與綠」為主題，設有濕地、圓環橋、鴨子船等設施。公園內的「水雋堂」是台灣第一座水上劇場，夏季常有音樂會與戲劇演出，是宜蘭景點排行榜中「最親子的休閒公園」。
地址：宜蘭縣五結鄉中興路三段
營業時間：全天開放（水上設施09:00-17:00）
宜蘭景點一日遊：3種主題路線自由搭配
宜蘭景點分散，但一日遊可透過主題路線串聯。以下推薦3種組合，適合不同需求的旅人：
主題一：海岸線+漁港文化一日遊
路線：南方澳漁港→內埤漁市場→豆腐岬（浮潛）→粉鳥林海灣（愛情鎖海灘）
特色：上午在南方澳漁港買海產，中午到內埤漁市場吃現炒，下午到豆腐岬浮潛，傍晚到粉鳥林海灣看日落。
交通：自駕或搭乘國光客運1879線至蘇澳新站，再轉計程車。
主題二：森林+溫泉一日遊
路線：太平山國家森林遊樂區→三叠瀑布→礁溪溫泉公園→羅東夜市
特色：上午在太平山徒步，中午到三叠瀑布戲水，下午到礁溪溫泉公園泡腳，晚上到羅東夜市吃小吃。
交通：自駕或搭乘國光客運至羅東轉運站，再轉乘宜蘭縣市公車。
主題三：文化+藝術一日遊
路線：傳統藝術中心→幾米主題公園→噶瑪蘭酒廠→望龍埤
特色：上午在傳藝中心看歌仔戲，中午到幾米公園拍照，下午到酒廠品酒，傍晚到望龍埤租船遊湖。
交通：自駕或搭乘國光客運至宜蘭轉運站，再轉乘計程車。
宜蘭景點地圖：手繪路線圖+交通攻略
宜蘭景點地圖可分為三大區塊：
區塊一：羅東-宜蘭市區（文化與夜市）
主要景點：幾米主題公園、傳統藝術中心、羅東夜市、羅東運動公園、冬山河親水公園
交通：台北搭國光客運至羅東轉運站，或搭乘台鐵至宜蘭車站。
區塊二：礁溪-蘇澳（溫泉與海岸）
主要景點：蘇澳冷泉、南方澳漁港、粉鳥林海灣、龜山島、礁溪溫泉公園
交通：羅東轉運站搭乘宜蘭縣市公車至礁溪，或轉乘國光客運至蘇澳新站。
區塊三：太平山-大同（森林與瀑布）
主要景點：太平山國家森林遊樂區、三叠瀑布、明池森林遊樂區、福山植物園
交通：自駕或從羅東轉運站搭乘國光客運至太平山專線。
手繪地圖示意
[羅東-宜蘭市區]
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│ 幾米公園 → 傳藝中心 → 羅東夜市 │
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[礁溪-蘇澳]
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│ 蘇澳冷泉 → 南方澳漁港 → 龜山島 │
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[太平山-大同]
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│ 太平山 → 三叠瀑布 → 明池森林 │
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宜蘭景點：旅人Q&A與避坑指南
Q1：宜蘭哪邊最好玩？
A：若喜歡自然，推薦太平山與龜山島；若愛美食，羅東夜市與南方澳漁港不可錯過；若帶小孩，幾米公園與冬山河親水公園最適合。
Q2：宜蘭景點一日遊如何規劃？
A：建議選擇海岸線、森林或文化其中一條主題路線，避免行程過於緊湊。若自駕，可透過Google Maps導航；若搭乘大眾運輸，需提前查詢國光客運與宜蘭縣市公車時刻表。
Q3：宜蘭景點有哪些避坑建議？
A：
- 蘇澳冷泉週末人潮多，建議平日前往；
- 龜山島登島需提前預約船票，並注意天氣變化；
- 太平山蹦蹦車需提前購票，避免現場無票；
- 羅東夜市小吃價位約50-150台幣，勿被高價攤位騙。
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